Get Adobe Flash player
PRESENT-1

Моя группа

05-02-2013 2-34-21 PM

Надежный хостинг

Hosting Ukraine

Хочу все знать!

Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Академия счастья

КАЛЕЙДОСКОП

Страница 1 из 1912345...Последняя »

Мандала тест

Мандала - один из методик работы психолога, становится все более популярным инструментом в   арт-терапии. Но не многие задумываются о том, что параллельно мандала является и отличным диагностическим тестом, о чем говорил Карл Юнг - фундатор мандала-терапии. Предложенный несложный мандала тест может не только позабавить вас, но и дать повод к раздумью...

 

 

test mandala
Не задумываясь, опираясь только на свои ощущения, выберите картинку, которая кажется вам наиболее привлекательной.

1. Щедрый и моральный
Вы стремитесь стать лучшими. У вас высочайшие амбиции и стандарты. Людям может и показаться, что с вами трудно, но труднее всего вам с самим собой. Вы усердно работаете, но вы не эгоист. Вы работаете, потому что хотите сделать мир лучше. Вы любите, пока вам не ранят. А после… все еще не перестаете любить. Очень мало людей могут оценить по достоинству все, что вы делаете.

2. Увлекательный и правдивый
Вы ответственный человек, который любит заботиться о других. Вы верите в честную работу и легко берете на себя обязательства. У вас хороший характер. Вы вызываете доверие у людей. Вы яркий, быстрый и остроумный, у вас всегда есть что-то интересное, что рассказать.

3. Умный и задумчивый
Вы отличный мыслитель. Ваши мысли и идеи — самое важное. Вы любите обдумывать свои теории и взгляды в одиночестве. Вы интроверт. Вы ладите с теми, кто любит думать и учиться. Вы никогда не бываете поверхностным. Вы тратите много времени, раздумывая о морали. Вы пытаетесь делать то, что правильно, даже если большая часть общества с вами не согласна.

4. Проницательный и философский
Вы уникальный, единственная в своем роде душа. Рядом с вами нет никого, даже слегка, похожего на вас. Вы интуитивный и немного причудливый. Вас часто понимают неправильно, и это вас ранит. Вам необходимо личное пространство. Ваше творчество необходимо развивать, оно требует уважение окружающих. Вы человек, которых отчетливо видит темные и светлые стороны жизни. Вы очень эмоциональный.

5. Уверенный и доминирующий
Вы очень независимый. Ваш принцип «Сделаю сам». Полагаетесь только на себя. Вы знаете, как оставаться сильным для себя и людей, которых вы любите. Вы знаете, чего хотите, и вы не боитесь идти навстречу этому. Единственное, что вам требуется от людей — это, чтобы они были искренни с вами. Вы готовы к правде.

6. Очаровательный и энергичный
Вы веселый, смешной человек. Вы находитесь в гармонии со всем миром. Вы спонтанный. Всегда полны энтузиазма. Вы всегда «За!», особенно если речь идет о каком-нибудь приключении. Вы часто удивляете и шокируете людей. Но что поделать… вы просто всегда остаетесь самим собой. Вам все интересно, вы легко увлекаетесь. Если что-то вас интересует, вы не успокоитесь, пока не изучите это досконально.

7. Счастливый и невозмутимый
Вы чуткий, понимающий человек. Вы слушаете внимательно и без осуждения. Вы считаете, каждый человек имеет свой собственный путь в жизни. Вы легко принимаете события и людей. Вы стрессоустойчивый, редко беспокоитесь. Вы, как правило, очень расслабленны. Всегда хорошо проводите время, при этом, не сбиваясь с собственного пути.

8. Добрый и чувствительный
Вы легко строите отношения с людьми. У вас есть много друзей, и вы любите делать их жизнь лучше. У вас теплая и светлая аура. Люди чувствуют себя крайне спокойно в вашем присутствии. Вы каждый день думаете, как стать еще лучше. Вы хотите быть интересным, проницательным и уникальным. Вам необходима любовь, более чем кому-либо в мире. Вы готовы любить тех, кто не любит вас в ответ.

9. Полный оптимизма и удачливый
Вы верите, что жизнь — это подарок, и вы пытаетесь сделать как можно больше и воспользоваться как можно большим из того, что вам было дано. Вы безмерно гордитесь тем, чего добились в жизни. С теми, кого любите, готовы разделить все радости и горести. У вас очень здоровый взгляд на жизнь. Вы видите, что стакан (по крайней мере) наполовину полон. Вы используете любую возможность, чтобы прощать, учиться и расти. Жизнь слишком коротка, чтобы делать что-нибудь иное.

После прохождения, возможно, Вы задумаетесь - почему  понравилась именно эта мандала? Возможно, растительный орнамент Вам ближе, чем геометрический? Или холодная цветовая гамма привлекает больше, чем горячие цвета? Строгие фигуры предпочтительнее, чем размытые разводы?

А как эти предпочтения резонируют с Вашей жизнью? Возможно, кое в каких ситуациях  Вам нужно больше четкости, конкретики, жестких границ и рамок, а в других - больше пастельности, нежности, разноцветья?

Манадала тест позволит вам поразмышлять над этими вопросами.

Будьте здоровы!

SNEGINKIСейчас много говорят об экологии – экологии внешней, экологии здоровья, экологии души…

Собственно, суть понятия «жить экологично» состоит в позиции жить безопасно для себя, как минимум и полезно, в гармонии с окружением – по максимуму.

Сегодня я хочу обозначить тему, к которой все мы будем возвращаться неоднократно. Она объединяет многие  важные для человека отрасли – здоровье и питание, психология и эзотерика…

Это тема «ВОДА».

Полагаю, что буду выкладывать свое видение проблемы целым циклом статей. И если учесть, что человеческое тело, в основном, состоит из воды, то, полагаю, полезная информация пригодится каждому из нас.

Некоторые факты, возможно, Вам будут известны, некоторые я Вам напомню, с некоторыми, уверена, вы встретитесь впервые. Это даст Вам повод задуматься и кое-что изменить в Вашей жизни.

Итак, приступим. Читать далее

opraОпра Уинфри - уникальная личность.

Опра Гэйл Уинфри - ее полное имя (англ. Oprah Gail Winfrey) родилась 29 января 1954 года, американская телеведущая, актриса, продюсер, общественный деятель, ведущая ток-шоу «Шоу Опры Уинфри» (1986-2011). По данным журнал "Forbes"  она названа самой влиятельной знаменитостью (2010, 2013 годы) и девятой по влиятельности женщиной в 2005 году, а также первой по влиятельности женщиной в 2007 году и самым влиятельным человеком в шоу-бизнесе 2009  года.

На сегодняшний день состояние Опры Уинфри оценивается в $2,8 миллиардов.Также  она является первой и единственной чернокожей женщиной-миллиардером в истории. Она входит в список ста наиболее влиятельных людей мира (американский журнала" Time". Уинфри имеет собственную киностудию, журнал " O, The Oprah Magazine", коммерческим процветающим ресурсом Oprah.com, радиосетью и  кабельным телеканалом OWN: The Oprah Winfrey Network.

Уникальность этой женщины в том, что жизнь НИЧЕГО не преподносила ей на блюдце с голубой каемочкой.

Ее детство прошло вначале в гетто, где она жила с бабушкой, затем поочередно у родителей в семье, которую сложно назвать благополучной. Но природный живой ум и жажда быть в центре событий и внимания привела ее от пересказывания библейских текстов в детстве, на факультет университета, и, пережив немало бед, уже  с 17 лет Опра работала и училась в университете, где была в числе ведущих студентов, а также была выбрана Most Popular Girl. (Победив  в соревновании по красноречию, она стала ей стать студенткой Университета Штата Теннеси),

Позже она стала была самым молодым репортером местных СМИ (телеканал CBS),  а также первой женщиной- негритянкой-репортером телевидения Нэшвилла. Превый успех и слава пришли к ней в 1976 году, когда она стала одной из ведущих утреннего ток-шоу «Говорит Балтимор». С 1986 году Опра создала и успешно ведет собственную программу — «Шоу Опры Уинфри". Этот звездный проект принес ей не только славу и известность, но и огромный доход и влиятельность в США и на мировой арене.

Полагаю, что советы от успешного человека, сделавшего самого себя, будут полезны всем.

Итак, рекомендации от Опра Уинфи. Читать далее

Эмоциональный оргазм

Практически все направления психотерапии занимаются тем, что бы не только вывести обратившегося за помощью человека из тупикового состояния, но и показать ему как пользоваться эмоциональным богатством, которое присутствует в каждом. Во главу угла позитивной психотерапии, арт-терапии, понятия «ресурса» в НЛП, как и в многих других  терапевтических методиках, положено возвращение человеку радости жизни от переживания положительных эмоций и состояний.

Каждый из нас испытывает удовольствие (как физической, так и эстетическое) от разных вещей: музыка и спорт, рисование и рукоделие, коллекционирование и чтение, секс и дегустация, танцы и скалолазание, кулинария и публичные выступления - можно продолжать до бесконечности. Механизм образования удовольствия, в принципе, будет сходен и его интенсивность зависит от выброса в кровь гормонов радости и счастья эндорфина и серотонина, которые по воздействию на организм сходны с морфином.

Практически все люди на земле испытывали удовольствие (братья наши меньшие, кстати, тоже имеют это свойство).

По ходу написания статьи у меня всплыло одно из впечатляющих воспоминаний – удовольствий. Однажды, в раннем детстве, меня просто заворожил новогодний вращающийся шар на елке, усыпанный блестками и сверкающий под мигающей гирляндой. Я смотрела на блики, завороженная красотой и волшебством зрелища, оцепеневшая и … млела от удовольствия так, что по моему телу пробегали волнами мурашки! Видимо, «кайф» продолжался довольно долго; я  смутно помню, как сильные папины руки вытянули меня из-под елки  и отнесли в спальню. Воспоминания об этой елочной игрушке и необыкновенной атмосфере возвращают в счастливое детство и мне очень легко опять прочувствовать эту «дрожь удовольствия».

И коль мы уже затронули эту приятную тему, предлагаю своим читателям сделать маленькое упражнение. Отвлекитесь  на  некоторое время от статьи (или выберите время между другими хлопотами) и задайте себе вопрос: когда и как я испытал(а) удовольствие, в каких условиях, в каком возрасте, как это проявлялось на физическом и эмоциональном  уровне? Хотели бы вы повторить это действие? Что Вам мешает сделать это сейчас?

Кто хочет выполнить упражнение «на отлично», тому рекомендовано взять лист бумаги и выписать ВСЕ действия или вещи, которые доставляют Вам удовольствие.

Если вдруг такое случится, что удовольствий у вас было мало или практически нет в данное время, прямо с сегодняшнего дня начинайте практически добавлять их в Вашу жизнь. Понять следует одно: надо научиться любить себя, периодически балуя своего «внутреннего ребенка» (если для вас это не сделали близкие люди, наверстать упущенное можете вы сами). Удовольствием может быть  все что угодно, начиная от мелочи: долгожелаемая конфета или танец под летним дождем,  скоростная езда или  неторопливая прогулка по парку … Условие одно: действие действительно должно радовать и должно совершаться ЕЖЕДНЕВНО (не обязательно одно и то же). Приучайте себя наслаждаться радостью жизни, ведь если Вы станете немного веселее и удовлетвореннее, то и Ваше окружение будет счастливее!

Но возвратимся к теме статьи: эмоциональный оргазм. Читать далее

Страница 1 из 1912345...Последняя »