Get Adobe Flash player
PRESENT-1

Моя группа

05-02-2013 2-34-21 PM

Надежный хостинг

Hosting Ukraine

Хочу все знать!

Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Академия счастья

Страница 5 из 39« Первая...34567...Последняя »

opraОпра Уинфри - уникальная личность.

Опра Гэйл Уинфри - ее полное имя (англ. Oprah Gail Winfrey) родилась 29 января 1954 года, американская телеведущая, актриса, продюсер, общественный деятель, ведущая ток-шоу «Шоу Опры Уинфри» (1986-2011). По данным журнал "Forbes"  она названа самой влиятельной знаменитостью (2010, 2013 годы) и девятой по влиятельности женщиной в 2005 году, а также первой по влиятельности женщиной в 2007 году и самым влиятельным человеком в шоу-бизнесе 2009  года.

На сегодняшний день состояние Опры Уинфри оценивается в $2,8 миллиардов.Также  она является первой и единственной чернокожей женщиной-миллиардером в истории. Она входит в список ста наиболее влиятельных людей мира (американский журнала" Time". Уинфри имеет собственную киностудию, журнал " O, The Oprah Magazine", коммерческим процветающим ресурсом Oprah.com, радиосетью и  кабельным телеканалом OWN: The Oprah Winfrey Network.

Уникальность этой женщины в том, что жизнь НИЧЕГО не преподносила ей на блюдце с голубой каемочкой.

Ее детство прошло вначале в гетто, где она жила с бабушкой, затем поочередно у родителей в семье, которую сложно назвать благополучной. Но природный живой ум и жажда быть в центре событий и внимания привела ее от пересказывания библейских текстов в детстве, на факультет университета, и, пережив немало бед, уже  с 17 лет Опра работала и училась в университете, где была в числе ведущих студентов, а также была выбрана Most Popular Girl. (Победив  в соревновании по красноречию, она стала ей стать студенткой Университета Штата Теннеси),

Позже она стала была самым молодым репортером местных СМИ (телеканал CBS),  а также первой женщиной- негритянкой-репортером телевидения Нэшвилла. Превый успех и слава пришли к ней в 1976 году, когда она стала одной из ведущих утреннего ток-шоу «Говорит Балтимор». С 1986 году Опра создала и успешно ведет собственную программу — «Шоу Опры Уинфри". Этот звездный проект принес ей не только славу и известность, но и огромный доход и влиятельность в США и на мировой арене.

Полагаю, что советы от успешного человека, сделавшего самого себя, будут полезны всем.

Итак, рекомендации от Опра Уинфи. Читать далее

Мудрость Тибета thumb

Эмоциональный оргазм

Практически все направления психотерапии занимаются тем, что бы не только вывести обратившегося за помощью человека из тупикового состояния, но и показать ему как пользоваться эмоциональным богатством, которое присутствует в каждом. Во главу угла позитивной психотерапии, арт-терапии, понятия «ресурса» в НЛП, как и в многих других  терапевтических методиках, положено возвращение человеку радости жизни от переживания положительных эмоций и состояний.

Каждый из нас испытывает удовольствие (как физической, так и эстетическое) от разных вещей: музыка и спорт, рисование и рукоделие, коллекционирование и чтение, секс и дегустация, танцы и скалолазание, кулинария и публичные выступления - можно продолжать до бесконечности. Механизм образования удовольствия, в принципе, будет сходен и его интенсивность зависит от выброса в кровь гормонов радости и счастья эндорфина и серотонина, которые по воздействию на организм сходны с морфином.

Практически все люди на земле испытывали удовольствие (братья наши меньшие, кстати, тоже имеют это свойство).

По ходу написания статьи у меня всплыло одно из впечатляющих воспоминаний – удовольствий. Однажды, в раннем детстве, меня просто заворожил новогодний вращающийся шар на елке, усыпанный блестками и сверкающий под мигающей гирляндой. Я смотрела на блики, завороженная красотой и волшебством зрелища, оцепеневшая и … млела от удовольствия так, что по моему телу пробегали волнами мурашки! Видимо, «кайф» продолжался довольно долго; я  смутно помню, как сильные папины руки вытянули меня из-под елки  и отнесли в спальню. Воспоминания об этой елочной игрушке и необыкновенной атмосфере возвращают в счастливое детство и мне очень легко опять прочувствовать эту «дрожь удовольствия».

И коль мы уже затронули эту приятную тему, предлагаю своим читателям сделать маленькое упражнение. Отвлекитесь  на  некоторое время от статьи (или выберите время между другими хлопотами) и задайте себе вопрос: когда и как я испытал(а) удовольствие, в каких условиях, в каком возрасте, как это проявлялось на физическом и эмоциональном  уровне? Хотели бы вы повторить это действие? Что Вам мешает сделать это сейчас?

Кто хочет выполнить упражнение «на отлично», тому рекомендовано взять лист бумаги и выписать ВСЕ действия или вещи, которые доставляют Вам удовольствие.

Если вдруг такое случится, что удовольствий у вас было мало или практически нет в данное время, прямо с сегодняшнего дня начинайте практически добавлять их в Вашу жизнь. Понять следует одно: надо научиться любить себя, периодически балуя своего «внутреннего ребенка» (если для вас это не сделали близкие люди, наверстать упущенное можете вы сами). Удовольствием может быть  все что угодно, начиная от мелочи: долгожелаемая конфета или танец под летним дождем,  скоростная езда или  неторопливая прогулка по парку … Условие одно: действие действительно должно радовать и должно совершаться ЕЖЕДНЕВНО (не обязательно одно и то же). Приучайте себя наслаждаться радостью жизни, ведь если Вы станете немного веселее и удовлетвореннее, то и Ваше окружение будет счастливее!

Но возвратимся к теме статьи: эмоциональный оргазм. Читать далее

И старость полна наслаждений, если только уметь ею пользоваться.
Сенека Луций Анней (Младший)

Человеческая жизнь на земле проходит по общеизвестным возрастным периодам. Люди рождаются, растут, проходят период активной жизнедеятельности, их организмы зреют, и, наконец, перед уходом, старятся и дряхлеют. Эта схема прочно укоренилась в нашем сознании.

Мы ввели понятие "средняя продолжительность жизни". Статистика свидетельствует о том, что в разных регионах земного шара длина жизни различна. Для информации и сравнения предоставляю таблицу.

Средняя продолжительность жизни

Читать далее

Страница 5 из 39« Первая...34567...Последняя »